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患者提问

喝什么饮料不会胖啊?

我这个人属于比较微胖的类型,不是很满意自己的身材,一直想要个苗条的点身材,所以经常尝试一些减肥的方法,喝什么饮料不会胖啊?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    平常的时候喝些柠檬汁是可以减肥的,但是想真正的减肥就要靠自己的意志力了,平常的时候要注意自己的饮食,不要吃些辛辣和油腻的食物,还有就是不要吃一些垃圾食品,吃垃圾食品反而会让自己更胖,平常的时候要多吃些蔬菜和水果,还有就是要多喝点水,锻炼也是必不可少,想要减肥一定要运动,注意饮食只是辅助的,要多做一些跑步和跳绳之类的运动,每天一定要运动到一定的量。

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