我刚三十五岁血脂很高了。我现在吃血脂康胶囊，请问

问题分析：你好，药物是肯定有副作用的，长期服用肯定会有害，但是比起高血脂的危害，药物的危害要小的多。意见建议：建议还是以饮食及运动锻炼为主，这么高应该积极吃药。

首先，饮食要均衡，营养要充分，理想的用餐中包括碳水化合物+蛋白质+维生素等营养物质；注意不要吃零食；其次，保证足够的睡眠，每天11点之前睡觉，睡觉前4小时不要进食；

最后也是对于四肢减肥最主要的方法就是运动，一定要坚持运动。