血糖高可以吃红豆吗

血糖高可以吃少量红豆.红豆富含维他命B

1,B

2,蛋白质及多种矿物质,有补血,利尿,消肿,促进心脏活化等功效.另外其纤维有助排泄体内盐分,脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果.红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限.血糖高可以吃红豆少量食用,以免引起血糖升高。