对于严重失眠的患者来说，可以遵照医嘱使用具有镇静安眠作用的药物来进行治疗，由于这一类人群通常具有比较大的精神压力，所以要找到正确的解压途径，进行有效的环节。
可以在睡前喝一杯牛奶，或者是用热水泡一泡脚，能够起到一定的安眠作用。
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