减肥一段时间后体重不动

医生你好，我身高157，体重42，三个月减掉了4公斤左右，因为是易胖体质，冬天很容易胖，春天一到就开始锻炼减肥，平时吃的不多，清淡的粥，面食，水果较多，零食基本不碰，晚餐也很少吃的多，但是有时候遇到经期，或者心情郁闷就会容易暴饮暴食，但没到严重的地步，总体来说可以控制。喜欢长跑，出汗缓解压力，但是进一个月体重一直没有再降，但还是身上有松松的肉，请教医生合理有效的意见，谢谢。:需要医生帮助提供远程诊断：减肥瘦身