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鸡蛋减肥法真的有效吗

我155,115斤,最近遇到了一个喜欢的人,虽然他说不介意我胖喜欢我这样比较可爱,但是我想减肥,我朋友给我推荐了一个鸡蛋减肥法,据说特别有用,鸡蛋减肥法真的有用吗?

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鸡蛋减肥法就是七天为一个周期。通常会有明显的效果，大约可以减掉5至6斤体重。但方法过于偏激，不适合长期应用。因为这种方式不能保证你身体正常所需营养维持正常水平。
如果你想要一直保持苗条身材，这种方法是不可取的。运动减肥和健康的饮食才是真正的健康减肥方法。

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