请问早餐吃一根糯玉米会长胖吗？热量高吗？

病情分析：你好，是否会发胖是不能单纯看一餐的一个情况的。而且如果单纯吃这么点也不行的。指导意见：建议你怕胖的话注意多运动。

饮食可以这样做比较规律也正常能保证需要热量又不至于导致肥胖”早餐建议是一个苹果、一杯牛奶、一小份白粥或者是肉粥、粉面加上一个鸡蛋是比较合适的。

营养而且不至于不够的。中餐建议就按照原来的一个方式。一般一个肉菜一个青菜加上1-2碗饭比较好的。晚餐建议是少一点肉食少一点主食米饭等。

多吃点青菜的。之后是不要再吃东西为好。每天保证有3000ml以上的喝水。