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预防狂躁症的办法有什么呢

我看见邻居有狂躁症，害怕会传染，想问一下这个病的预防方法有什么？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

保持乐观开朗的心情，多和大自然接触，当心情感到烦躁时，少吃容易上火的食物，保持乐观向上的心情，必须要发泄时，及时大喊几声或者摔几个破罐子、打几拳沙袋，这样对调节心情很有好处。

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