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问患者提问

减肥吃香蕉会胖吗？

水果当中香蕉是我的最爱，每天吃一根香蕉，觉得心情都不错，但是最近又不敢吃了，因为最近准备减肥了，减肥期间可以吃香蕉吗？

提问时间：2020-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天吃一根香蕉有助于排便，但是香蕉虽然比较好，每天吃的时候并不能吃的太多，尤其是晚上睡觉的时候，身体本来就不运动，如果再吃一个香蕉，就会对减肥造成一定的影响，所以在每天中午吃完饭半个小时之后可以吃一个香蕉，可以帮助消化，而且也不会长肉。
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