L4L5椎间盘变形及轻度膨出

病情分析：您讲的症状很明显，和腰间盘突出以及腰部的肌肉筋膜和韧带有明显的关系，所以您可以先用点药物来调理一下。比如布洛芬缓释胶囊加上腰痛宁胶囊效果就不错的你可以试一下，一般药店都能买到严格按照说明书用就可以了。

意见建议：如果用药以后感觉效果不好的话可以采用针灸推拿来治疗，针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带改善局部的血液循环，无菌炎症道喜后以后症状就会，很快缓解你不妨试一下。