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怀孕吃什么小孩长头发

我自从去医院检查得知自己有身孕后，我就变得对孕妇保健之类的信息很上心，自己也经常去买一些孕妇的相关书籍来了解孕妇相关事宜，我听说有的婴儿出生没头发是营养不良，我就想了解下，怀孕吃什么小孩长头发？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇的相关日常饮食应备受关注，不能大补特补，孕妇的膳食以清淡、易消化吸收为宜，其次注意补充蛋白质，最值得重视的应要补充叶酸，叶酸对婴儿的成长极为重要，孕妇可以吃些胡萝卜、葡萄、青鱼、红薯、荷兰豆等食品，对婴儿的营养有很好的作用。

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