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为什么我稍微运动下就上司不接下气

最近想要自己减肥，因为现在体重明显的增加，实在是影响了美观，每天早上起来的时候就去跑步并且买菜回来，不知道怎么回事今天早上回来的时候就会感觉到身体的上气不接下气的，不知道怎么回事？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议跑步的时候呼吸要均匀，不要走走停停，要持续匀速的进行，并且要保持良好的姿态，你的情况可能是因为你的岔气导致的，气分泌不均匀导致的，建议你可以适当的休息，多调整，并且早上要注意不要吃饭去跑步，要空腹，不然对胃是有一定影响的。

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