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吃什么降血脂效果最好？

上个月体检发现有高血脂，想通过饮食来进行调理，请问吃什么降血脂效果最好？想得到的帮助：吃什么降血脂效果最好

提问时间：2020-04-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，你在单位体检时检查高血脂可以通过饮食和锻炼来纠正的。建议你尽量少吃高脂肪，高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维食物。
每天坚持慢跑或者快走半个小时以上，慢慢就会有效果的。以上是对“吃什么降血脂效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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