锁骨骨折一般一个月后便可以开始轻柔的活动肩关节了,因为锁骨一个月后骨折间便有一定的愈合,即使拍片子还没有显示骨折明显愈合,也可以开始一定的锻练,因为太晚锻练可以导致肩关节僵硬等问题。
现在已有两个月了,骨折应该愈合的很好了,只要不干重活和剧烈活动,一般的锻练和活动都可以做。刚开始活动的时候因为肩关节有一定粘连所以会有疼痛,但必需坚持锻练,不能怕痛,如果长时间不锻练的话可能留下永久性的僵硬。
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