经常感冒生病，怎样增强免疫力？

你好，你这个手脚冰冷怕冷是气血不足，肾阳虚的表现，而痛经是体寒过大，换句话说也是阳气不足。你这个需要口服人参归脾颗粒和金匮肾气丸来调理2周，如果有改善的话，可以继续用药调理，饮食上多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等。

不能着凉，衣服一定要穿够，不要长期呆在空调房间内，不要吃生冷的食物。