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你好！10年前夏天不下心被机井水吧脚脖击伤，没

你好！10年前夏天不下心被机井水吧脚脖击伤，没到夏天我的脚脖疼痛难受

提问时间：2020-09-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚疼不舒服,有好多原因,长骨刺的比较多见.足跟痛的保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,?;5,功能锻炼。

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