每年一到3～4月份就腰酸背疼头

你好。根据你描述的情况，产生的原因主要是中医学认为春天时候，阳气还没有特别旺盛，阴气还没有全部散去，这时候人体阳气也没有到最旺盛的时候，因此经常会导致乏力等。

建议不要紧张，这属于人体的正常现象，建议可以适当休息以及加强饮食方面的营养等来进行调理的。如果可以缓解，不必使用任何药物的。

主要少上网、玩手机等以免影响颈椎加重头晕；组后建议学习紧张的话，注意自我调节即可。