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患者提问

每天运动4个小时,一个月能瘦多少

提问时间:2020-04-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    没有准确答案,要看你自身体质,也要看你的每天锻炼强度、饮食多少、最重要是要坚持。运动减肥,配合饮食调理控制,才是最有效的科学减肥。

    坚持长期运动锻炼。对身体是有好处的,祝你健康快乐。

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