长期生活很压抑，对生活失去信心失眠多梦

问题分析：您好，多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加意见建议：建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

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