问患者提问

人每天需要多少睡眠时间算正常？

每天只能睡5小时左右，一般要到凌晨2点以后才能入睡，7点不到准醒，而且一整天也无困意，精力也很旺盛，这样正常吗？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般像您这种年龄睡78个小时觉属于正常，你这时间还是较短，指导意见我建议晚上睡觉用热水洗脚。晚上适当喝杯牛奶，最好是中医辨证或到心理科咨询治疗较好

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