豆浆性偏寒，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用。指导意见营养价值差不太多。1千卡热量的牛奶中，有188毫克的胆固醇，豆奶则不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低，喝豆奶要比喝牛奶和奶粉，更容易防止心血管疾病的道理。
豆奶是甜的，豆浆是淡的，肥胖者还是饮服豆浆为宜。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
