问患者提问

光想深呼吸，要不觉得憋得慌睡眠不好，梦多

光想深呼吸，要不憋的慌，梦多健忘，嗓子眼有异物感，心电图正常，血糖血压也正常

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。应该饮食生活规律有序，调整好心态，情绪稳定，避免压力过大，处理好日常的问题，安排好生活作息，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。

相关问题