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强迫症吃哪些食物好

我老是丢三落四的，干什么事都要来回确认，去检查确诊我是强迫症了，想知道强迫症吃哪些食物好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

强迫症可以吃菠菜，菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。

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