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苹果肌下垂怎么锻炼？但是我的苹果肌有一些下垂，想问一下怎么样锻炼可以改善苹果肌下垂？

我脸上特别大的问题没有，但是我的苹果肌有一些下垂，想问一下怎么样锻炼可以改善苹果肌下垂？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果肌的下垂了，其实和很多原因都有关系的，如果苹果肌下垂，在饮食方面一定要多吃一些含有胶原蛋白的东西，比如多吃鱼肉或者是猪蹄之类的东西，另外在清洁完脸部以后，可以用双手对苹果机做按摩，这样可以有效的改善苹果肌下垂。

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