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失眠用点香薰好不好？

最近失眠有点严重了，整晚整晚的睡不好，一直属于在潜睡的状态。看到很多电视上都说失眠用香薰疗法。我准备去试试，失眠实在是太痛苦了，什么办法都要尝试一下。失眠用点香薰好不好？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

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