问患者提问

你好，我处于减肥平台期，以前一

你好，我处于减肥平台期，以前一直是节食减肥，瘦了20斤，之后就没有变化了，现在加上运动，一天跳绳30分钟，做减肥操一个小时，还是没什么变化，想买几盒冬瓜荷叶减肥茶，能有效果吗

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据你的描述你这种情况不要用减肥茶，副作用很大，会反弹的，希望你引起重视。意见建议：减肥最科学的方法是饮食加运动调节，首先在运动方面每天坚持运动二小时，坚持三十分钟的仰卧起坐，在饮食方面三餐正常吃，晚餐可以少吃一些。

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