你好！建议你不要轻信广告，广告都有很大的虚假成分，减肥效果有待考考证。指导意见减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。
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