问患者提问

只吃素不吃荤会瘦吗

最近我的朋友们总在打击我说我长胖了，我就很苦恼，最后我终于下定决心减肥了，我就决定只吃素不吃荤的，我想这样应该能瘦下去，只吃素不吃荤会瘦吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥也应该注意自己的身体健康，只吃素不吃荤确实能瘦下去点，但是身体的营养就跟不上了，建议你可以多吃素少吃荤，平时在饮食上注意外还可以多运动，进行一些有氧运动，比如说跑步，网球，这类运动都可以消耗脂肪，帮助你减肥的。

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