男人练瑜伽的好处有哪些？

瑜伽对身体的柔韧性要求比较高，所以一般会认为只有女性可以做到，但是其实很多男性也是可以练瑜伽的。练习瑜伽的好处很多，首先练瑜伽对于男人来说是很好的发泄和舒缓压力的方式。

其次瑜伽可以安抚人的情绪，还能够使大脑休息，处于平静的状态，可以快速的恢复人的精力。最后瑜伽可以增强男性的性功能，瑜伽锻炼腰腹和柔软度等，可以延长男性在性交过程中的性能力。

对男性是很好的。