我最近因心事睡觉醒来后，清醒后就头脑昏沉

我因心事未了，最近睡眠睡觉醒来后，不多久头脑昏沉，一整天不清醒，因居住环境不适应，跟周遭人因误会之事得不到正面澄清，弄的敏感而疑虑，找他们解释清，他们却不理睬，弄得我生活学习受影响，现在马上考试，我该如何摆脱这样的局面:需要医生帮助提供远程诊断：因性格不合，和自尊感强烈，总认为别人这样的言行不尊重我