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患者提问

什么情况下会导致失眠?

健康咨询描述:我这几天晚上总是睡不着觉,因为脑子总是很活跃,爱想来想去的,导致我第二天的精神状态就很差,以前睡觉质量都还好的,不知道怎么会导致失眠的? 想得到怎样的帮助:想知道导致失眠的原因。
提问时间:2021-12-19
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    生理因素(25%:躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药。

    详情>>生活方式因素(15%:由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动。

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