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跑步对膝盖有伤害吗

我经常喜欢到健身房跑步，但是最近听说跑步对膝盖有伤害，是这样吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跑步对膝盖是有伤害的，长期剧烈的跑步运动，可以造成膝关节的滑膜、半月板及关节软骨的损伤，所以跑步要适当的跑，进行慢跑，但时间不宜过长，过长会导致关节附近的损伤，尤其对关节半月板损伤和滑膜损伤起直接决定作用。

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