问患者提问

我现在在减肥，但是减肥期间总是便秘，而且体重减轻了，但是确不明显，看不出来瘦了，而且一吃又反弹了，想

我现在在减肥，但是减肥期间总是便秘。而且体重减轻了，但是确不明显，看不出来瘦了。而且一吃又反弹了，想问一下该怎么办

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这种情况多是过度节食，不健康的减肥方法导致的，最好的减肥方法是调整饮食习惯，多运动，建议采用早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯，多吃蔬菜水果，每天至少有一次连续锻炼半小时以上即可减肥。

相关问题