问患者提问

羽毛球腰肌劳损护腰

我由于长时间坐在电脑前，腰部经常会有疼痛感，特别是劳累之后，刺痛感更是明显。去医院做了核磁共振，发现腰部有损伤，医生给我开了中药，但是腰部还是有疼痛感。听朋友说打羽毛球能护腰，治疗腰肌劳损。打羽毛球能护腰吗？真的对治疗腰肌劳损有帮助吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，打羽毛球有锻炼腰部的作用，但是要注意姿势和运动强度。只有正确的姿势才能保护自己的腰部，运动强度过大时，腰部用力过多，可能会加速腰部的损伤。

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