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我每天锻炼早上晚上锻炼1小时一个月能瘦30斤吗

我每天锻炼早上晚上锻炼1小时一个月能瘦30斤吗?是不是还要什么饮食方面的?

提问时间：2020-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你描述的情况，这样的减肥方法可以，坚持下去肯定会瘦的，但是体重减多少这个不好说。,建议不光运动，饮食上均衡营养少吃点，这样会有利于减肥成功的，祝你早日康复。

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