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晚上失眠,第2天脸色不好

夜里经常无故就醒了,第2天眼睛肿,脸色和气色都不好,还经常疲劳.有什么解决的办法吗,比如说食疗或者做什么运动可以缓解下。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

夜里总是无故就醒了,第2天眼睛肿,脸色和气色都不好,还总是疲劳.有什么解决的办法吗,比如说食疗或者做什么运动可以不可以缓解下。

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