你好、体寒主要症状是手脚发凉、畏寒、严重者一年四季都有此感平时多运动、运动可以帮助血液循环、多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B
1、B
2、氨基酸、铁质也可以改善体寒的症状
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