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恐惧症有效的治疗方法

我有恐惧症,一进医院我就觉得恐惧,平时打针和体检是抽血我都很害怕,有次牙疼去拔牙,医生给我打了麻药后,我竟然休克了,经过医生的抢救才回来,还输氧气了.现在我对生孩子也感到很恐怖。想得到怎样的帮助:恐惧症有效的治疗方法

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

恐惧症的早期，你应该找心理医生做一下心理干预。最重要的是自己要做精神上的调节，缓解精神上的压力，平时可以多做一些自己喜欢的运动。
以提高机体免疫力，同时转移注意力，注意力成功转移之后，您的恐惧症会有所减轻

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