注意休息半月板损伤早期定要注意休息尽量减少关节骨与软骨之间摩擦避免进步损伤,避免负重运动人体站立时大部分体重都由膝关节承受下蹲、上下楼梯、搬重物等。
保暖寒冷刺激会加重关节疼痛不利于损伤恢复,因此注意膝部保暖也非常重要气温低时使用护膝保暖。
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