心气虚宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。可以多吃山药、莲子、鸡肉、鸽子肉、大枣补气食物。
也可选择食用党参、黄芪、炙甘草炖猪心。起到补气养心的功效。平时注意休息，避免熬夜、避免劳累过度。
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