用什么方法可以延长射精时间

平时多吃些羊肾、韭菜、泥鳅、菜蛇、龙眼、核桃等食品，可温肾壮阳；同时注意吃些瘦肉、牡蛎及一些海产品以增加锌的摄入量。

养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，并重点锻炼腿部。对小DD多进行按摩、拍打，同时对涌泉、三阴交、会阴、关元、肾俞等穴位进行按摩，可提高性能力。

多实战，实践中掌握技巧。