。你好，不管吃什么东西，吃多了都是不可能减肥的，所以没有说吃什么东西可以减肥。要减肥关键是要控制总的食物量，一般可以减少一半的食物，多吃蔬菜蛋白含量高的食物，少吃米饭，不要吃油腻的食物。
零食一定不要吃
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