问患者提问

老是感觉疲倦，想睡，怎么样才能改变这种状

长期以来都感觉疲倦，老想睡觉，但真睡下去，却也睡不着；我晚上基本九点就睡了，而且睡眠质量也很好，白天却老是出现疲倦感。不知道是怎么回事？:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生要怎么样才能改变这种状况

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人身心平衡失调的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心。

相关问题