牛奶和鸡蛋的消化主要是靠胃和胆囊。肾主要起排泄的作用，对牛奶中的钙重吸收率低，所以对肾结石没有多大的影响。但是不要过量。
牛奶每天大约300ML鸡蛋不超过2个。建议：每天多喝水 大约3000ML/天。配合做跳跃运动。要是结石小的话 可以排出
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