阴虚体质怎么调理

如果你具有阴虚的体质，那么可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理。比如六味地黄丸、左归丸等药物，都可以治疗阴虚的。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。

常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。

这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。适当配合中草药茶调养。