问题分析：你好！你有跟骨的骨折的情况，现在5个月了，骨质愈合了，现在有疼痛、肿的情况，主要是骨折后休息制动造成的骨质的疏松、软组织粘连的情况。
意见建议：你现在不要过度的负重，休息时抬高足部，利于血液循环，每天泡脚，按摩，补钙，慢慢的恢复。
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