你好，根据你的描述，考虑这是由于你的脾胃虚弱，运化不足，导致气血不好，身体失去气血的滋润而导致的症状。建议你最近应该及时休息，不可太过劳累。
可以到药店购买参苓白术散加归脾汤来健脾理胃，补养气血来进行治疗。
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