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菠菜豆腐可以一起吃吗

朋友不让菠菜豆腐一起吃，请问菠菜豆腐可以一起吃吗？

提问时间：2020-10-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

菠菜豆腐是可以一起吃的，可以先将菠菜放在水中煮一煮，这样吃起来就没有任何的顾虑。菠菜中含有大量的维生素是身体重要的营养补充，其中维生素K可以大大促进钙的吸收，而在豆腐中，蛋白质和钙含量也是很丰富的，其实这两种食物一起吃，还有补钙健骨的绝配。

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