我的牙龈长了一个脓包，有点白色的，搞破了

牙龈上面反复起脓包，可能是慢性根尖周炎形成化脓性炎症，从牙龈突破排脓形成的瘘管，也可能是有牙周炎形成的牙周脓肿。

慢性根尖周炎是因为患牙牙根内有感染、并扩散到牙根尖周围形成的，需要对患牙进行完善的根管治疗，封药消除炎症后充填根管，牙龈瘘口一般都能随之逐渐愈合。

如果是牙周炎导致的牙周脓肿，需要切开引流并上药消炎，等炎症消退后进行系统的牙周治疗，洗牙和刮治清除干净牙石并上药消炎，还需要每三个月到半年复诊检查治疗一次，平时认真刷牙、漱口，保持好口腔卫生。

建议到正规医院检查治疗患牙，需要拍片定位确定牙龈脓肿的来源。