睡眠,经常神经性头痛还有睡眠不好怎么办可以吃什么药

取白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法是：将头部置于离水面适宜的高度，在头上蒙盖毛巾（以防盆内热气外泄），至药汁温度降至体温以下为宜。

熏蒸后防止受凉，一般1次会对神经性头痛有点疗效。－－－－－－－－－－－－－－－－。放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法